David Burns kimdir? David Burns kitapları ve sözleri

Psikiyatri ve Davranış Bilimleri Bölümü'nde Yardımcı Profesör David Burns hayatı araştırılıyor. Peki David Burns kimdir? David Burns aslen nerelidir? David Burns ne zaman, nerede doğdu? David Burns hayatta mı? İşte David Burns hayatı...

Psikiyatri ve Davranış Bilimleri Bölümü'nde Yardımcı Profesör David Burns edebi kişiliği, hayat hikayesi ve eserleri merak ediliyor. Kitap severler arama motorlarında David Burns hakkında bilgi edinmeye çalışıyor. David Burns hayatını, kitaplarını, sözlerini ve alıntılarını sizler için hazırladık. İşte David Burns hayatı, eserleri, sözleri ve alıntıları...

Tam / Gerçek Adı: David D. Burns

Doğum Tarihi: 19 Eylül 1942

Doğum Yeri: Minneapolis, Minnesota, ABD

David Burns kimdir?

Burns, 1964'te Amherst College'dan lisans, 1970'de Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden mezun oldu. 1974 yılında Pennsylvania Tıp Fakültesi'nde psikiyatride ikamet eğitimini tamamladı ve American Board of Psychiatry 1976'da nöroloji. Burns çok sayıda araştırma çalışmasının, kitap bölümünün ve kitabının yazarıdır. Ayrıca her yıl Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada'da zihinsel sağlık uzmanları için konferanslar veriyor ve birçok psikoterapi eğitimi atölyesi yürütüyor. Araştırma ve öğretiminde birçok ödül kazandı ve Pennsylvania Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki psikiyatri sakinlerinin mezun oldukları sınıf tarafından üç kez "Yılın Öğretmeni" seçildi.

David Burns Kitapları - Eserleri

• İyi Hissetmek
• Birlikte İyi Hissetmek
• Panik Atakta
• 10 Günde Özgüven
• The Feeling Good Handbook
• Feeling Great

David Burns Alıntıları - Sözleri

• Suçlama muhtemelen en zehirli ve en çok bağımlılık yapan düşünce biçimidir. Sevme arzumuzla çok şiddetli bir rekabet içindedir. (Birlikte İyi Hissetmek)
• Psikanalitik ve psikodinamik terapistler bütün bu kişilerarası eksiklikler ve sorunların büyürken yaşadığımız acı dolu deneyimler ve aldığımız yaraların sonucu olduklarına inanırlar. (Birlikte İyi Hissetmek)
• Savaşmanın tatmini mi, yoksa yakın, sevgi dolu bir ilişkinin tatmini mi? (Birlikte İyi Hissetmek)
• İstenmeyen davranışı cezalandırmak yerine istenen davranışı ödüllendir. (İyi Hissetmek)
• “Let me repeat this: Bad feelings like depression, anxiety, guilt, hopelessness, frustration, and anger are often caused by distorted thoughts. When you put the lie to these distorted thoughts, you can CHANGE the way you FEEL.” (10 Günde Özgüven)
• İlişkiler iyi düşünceler yoluyla ya da eşinizin değişmesini bekleyerek düzelmezler. İlişkinizin kaderi size bağlıdır. (Birlikte İyi Hissetmek)
• İlişkinizin iyi gitmediği bir kişi düşünün ve kendinize şu soruyu sorun; sizce, aranızda oluşan sorunlardan hanginiz daha fazla sorumlusunuz? Kim daha fazla sorun çıkarıyor? (Birlikte İyi Hissetmek)
• Sevdiğiniz biriyle güzel bir ilişki içinde olmak çok keyiflidir. Ancak, yaşamak veya mutluluğunuzu tepelerde yaşayabilmek için dıştan gelen onaya, sevgiye ve ilgiye gereksiniminiz yoktur. (İyi Hissetmek)
• Üç seçeneğin içinde -ilişkiyi bitirmek, ilişkiyi düzeltmeye çalışmak ya da hiçbir şeyi değiştirmemek- üçüncü seçenek açık ara daha popülerdir. (Birlikte İyi Hissetmek)
• Yüzleştiğiniz an, korkularınızı yenersiniz. Bu, bir zorbaya "En iyi vuruşunu yap. Daha fazla senden kaçmayacağım " demeye benzer. (Panik Atakta)
• Empati, kendinize ve diğerlerine yaptıklarınızın etkisini kavrayabilme ve kendini doğuştan kötü olarak etiketlemeden uygun, gerçek bir pişmanlık ve üzüntü duyabilme kapasitesidir. (İyi Hissetmek)
• Kaygının bir "incelik hastalığı" olduğunu düşünüyorum. Bana kaygılı yüz kişi gösterin, size onların karşılaştığınız en ince kişiler olduğunu göstereyim. (Panik Atakta)
• Her canlı insan, olumlu, olumsuz ve nötr özellikleri olan karmaşık bir bileşimdir. (İyi Hissetmek)
• Duygularınız, olaya verdiğiniz anlam sonucu ortaya çıkar, olayın kendisinden kaynaklanmaz. (İyi Hissetmek)
• Birçok terapist, ilişki sorunlarının güven eksikliği ya da kırılganlık korkusundan kaynaklandığına inanır. (Birlikte İyi Hissetmek)
• Kendimizi üzgün hissettiğimizde, kendimizi acımasızca eleştirir ve paramparça ederiz. Ama aynı sorun hakkında yakın bir arkadaşımızla konuşuyor olsak, çok daha nazik ve objektif oluruz. (Panik Atakta)
• Yakındığımız ilişki sorunlarını biz kışkırtıyoruz ve biz sürdürüyoruz. Ama, bunu yaptığımızı fark etmiyoruz, kendimizi kurban gibi hissediyoruz ve sorunun hep karşı taraftan kaynaklandığını söylüyoruz. (Birlikte İyi Hissetmek)
• Hayat çok seyrek olarak "ya öyle ya da böyle"dir. Örneğin, hiç kimse bütünüyle zeki ya da aptal değildir. Aynı şekilde, hiç kimse her şeyiyle çekici ya da tamamıyla çirkin değildir. Bu evrende "mutlak" yoktur. Eğer yaşantınızı mutlaklık sınırına doğru zorlarsanız, sürekli bunalımda hissedersiniz. (İyi Hissetmek)
• Duygularınız insanlığınızı kuvvetlendirip hayatınıza derinlik katar. Bu sayede kaybınızdan kazanırsınız. (İyi Hissetmek)
• Bu dünyada değersiz bir insan diye bir şey yoktur. (İyi Hissetmek)